Happify

Melhore o seu bem-estar emocional sem esforço com o Happify, um aplicativo engenhosamente projetado para ajudá-lo a superar o estresse, eliminar pensamentos negativos e desenvolver uma resiliência maior por meio de atividades e jogos baseados na ciência. Seu propósito central é fornecer ferramentas e programas fundamentados nos princípios da psicologia positiva, mindfulness e terapia cognitivo-comportamental, criados por renomados especialistas na área.

Enfrentar os desafios cotidianos pode, às vezes, afetar sua saúde mental, relacionamentos e desempenho no trabalho. Este aplicativo o capacita a mudar essa narrativa, incentivando hábitos que podem levar mais positividade e satisfação para sua vida. Com uso consistente, a maioria das pessoas reporta uma melhoria significativa na felicidade geral em até dois meses.

A plataforma oferece uma ampla variedade de trilhas adaptadas para atingir objetivos pessoais, como superar pensamentos negativos, aprimorar a gestão do estresse, aumentar a autoconfiança, melhorar o sucesso na carreira e cultivar a atenção plena. São mais de 30 caminhos estruturados para auxiliar no progresso tangível em busca da felicidade.

A versão gratuita oferece um vislumbre de como a felicidade pode ser cultivada diariamente, com a opção de aumentar para o Plus. Esta versão premium desbloqueia acesso ilimitado a todas as trilhas e um relatório abrangente de 20 páginas sobre forças de caráter em colaboração com o prestigiado Instituto VIA. Permite também monitorar e comparar o progresso para reforçar a jornada rumo à felicidade.

Assinaturas acessíveis para o Plus são planejadas para atender diferentes capacidades financeiras, começando por uma taxa mensal razoável. Recursos de renovação automática garantem acesso ininterrupto, podendo ser gerenciados nas configurações da conta.

Ao incorporar o aplicativo à sua rotina, você ingressa em um espaço interativo e acolhedor que promove uma mentalidade mais alegre e relaxada, ressaltando a crença de que a felicidade não é apenas um aspecto da vida—é a essência de tudo.